第3章 身体の正しい冷やし方
物理的な視点で見たときに
身体がなぜ熱に弱いと言えるのか、
なぜ熱を排除することが重要
なのかを説明しました。
ではこの章では具体的な
冷やす方法を説明していきます。
冷やすことの重要性がわかっていても
冷やし方を間違えているために
損をしている人も多いので、
正しい冷やし方をお伝えします。
手順はカンタン。
①氷のうを用意する
②氷を入れる
③水を50ml入れる
④氷のうを10回振る
⑤患部にあてる
これだけです。
続く
湊翼
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